About So Pilates
쏘 필라테스는 다년간의 경험으로 구성된 강사진과 다양한 프로그램으로 체계적인 바디라인을 만들어주는
기구 필라테스 전문 센터입니다.
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다이어트
필라테스는 무산소 운동으로써 근육량을
보다 높이고 기초대사량을 높여
원하는 부위가 슬림해지는 효과를 기대할 수 있습니다. -
체형교정
모든 운동은 자세가 중요합니다.
틀어진 골반, 측만교정에 도움을 주며
동일한 운동의 효과를 보다 높여줍니다. -
재활운동
필라테스는 연골에 무리를 주지 않으면서
스트레칭과 근력강화에 좋은 운동으로
재활치료 목적으로 적합합니다. -
산전산후
필라테스는 골반교정, 호흡교정으로
현대인들이 산전산후로 많이
찾는 운동입니다.
Our Services
쏘 필라테스는 하나부터 열까지 회원님들의 편의를 위해 노력합니다.
작은 공간부터, 기초부터 튼튼히 알려주는 명 강사들까지
쏘 필라테스에서 운동하는 재미를 찾아보세요!
1
프라이빗 룸
트인 공간에서 타인의 시선에 불편하셨다면,
쏘필레테스에서 개인레슨 / 그룹레슨 모두
프라이빗 룸에서 수강하세요.
2
1:1 개인 레슨
각기 다른 신체, 같은 수업은 체계적이지 않습니다.
각자의 신체상태를 체크하여 맞춤지도를 해드립니다.
본인도 몰랐던 바르지 못한 자세를 전문 강사들이 기초부터 코치해드립니다.
3
기구 필라테스 전문
맨손 필라테스에 비해 기구 필라테스는 강도 조절 운동이 가능합니다.
기구를 응용하여 다양한 부위를 사용해 몸매를 다져줍니다.
So Pilates Column
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필라테스는 날씬한 사람만? No!
운동의 기본은 자세라고 합니다.
필라테스는 골반, 측만 등 자세교정에 좋은 운동으로 다이어트초기(운동초기)에 좋습니다. -
맞춤 레벨 서비스
수많은 커리큘럼을 통해 축적된 노하우를 바탕으로
개개인의 회원님에게 전문적인 맞춤 교육을 제공하고 있습니다. -
몸과 마음 치유
필라테스는 일상에 지친 몸을 이완시켜주며
신체에 무리가 가지 않게 재활 치료로 점차 저변을 확장중인 치유운동입니다. -
다양한 레슨수업
쏘 필라테스는 1:1 개인 레슨 / 2:1 듀엣 레슨
4:1 그룹 레슨으로 다양하게 구성되어 있어
자신의 레벨에 맞는 수업을 선택하여 들을 수 있습니다.
Our Team
So Pilates 강사진을 여러분께 소개합니다.
실력있는 인재들로 구성되어 있습니다.
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원장 임소진
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강사 임혜인
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팀장 차세영
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강사 박경우
Start a revolution in your body
Contact
Location
- ADDRESS
- (15630) 경기도 안산시 단원구 고잔로 72 (중앙동) 센트럴타워 5층
- TEL
- 031-483-1277
- sopila1203@naver.com